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Stille und Konzentration durch Achtsamkeit

Sie lernen einfache, wirkungsvolle Wege zur Förderung von Konzentration und Stille kennen und machen eigene Erfahrungen damit. Durch solche Übungen der Achtsamkeit kann die Qualität des Lernklimas nachhaltig verbessert werden.

Der Schulalltag ist oft hektisch. Unruhe, Konzentrationsprobleme, mangelnde Selbstwahrnehmung und fehlende Empathie erschweren das Lernen. Eine achtsame Haltung hilft, Situationen gelassener anzugehen. Das wirkt sich positiv auf Lernklima und Gesundheit von Schülerinnen, Schülern und Lehrpersonen aus. Davon profitieren die Schülerinnen und Schüler, sei es mit gesteigerter Konzentrationsfähigkeit, mit mehr Ruhe oder einem bewussteren Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Themen im Kurs sind u. a. Wahrnehmungs- und Stilleübungen, Atmung, Stress und Spannung. Eigene Erfahrungen und Vorwissen der Teilnehmenden bekommen genügend Raum.

Zielpublikum

Schulische Heilpädagogik, Wiedereinsteigende, Zyklus 1, Zyklus 2

Preis

CHF 432.00

Finanzierung

AG: 100% Kanton (A), SO: 50% Kanton / 50% Gemeinde (B)

Kursleitung

Claudia Suter, Wissenschaftliche Mitarbeiterin der Beratungsstelle Gesundheitsbildung und Prävention PH FHNW

Anmeldung

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Standort

Institut Weiterbildung und Beratung, Solothurn

Fachhochschule Nordwestschweiz FHNW Pädagogische Hochschule – Institut Weiterbildung und Beratung Obere Sternengasse 7 4502 Solothurn
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