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Fitness und Tanzen

Fitness Dance ist leicht zu lernen und ein Tanzerlebnis, das funktionelle Bewegungen mit verschiedenen Tanzstilrichtungen verbindet. Am Ende des Kurses können Sie sich stilsicher zum Rhythmus der Musik bewegen und kennen den Aufbau einer Fitness Dance Lektion.

Der Hauptteil besteht immer aus drei frei wählbaren Musikstilen (z. B. Latin, Hip Hop, Disco, Jazz, House, Jive, Rock ’n Roll), die zu einem Intervall zusammengesetzt werden.
Jeder Tanzstil wird während zwei Songs aufgebaut, geübt und im dritten als Finale durchgetanzt. In den drei Tanzstilen erleben Sie Ihren Körper ganzheitlich und entwickeln ein besseres Körperbewusstsein. Sie werden tanzend fit. Der gezielte Einsatz der Tanzstile verbessert Ihre Koordinations- und Gleichgewichtsfähigkeit, Sie bleiben stabil in Ihrer Mitte und steigern Ihre cardio-vaskuläre Fitness.
 

Zielpublikum

Sekundarstufe II, Zyklus 3

Preis

CHF 288.00

Finanzierung

AG: 100% Kanton (A), SO: 50% Kanton / 50% Gemeinde (B)
Erläuterung zur Finanzierung

Kursleitung

Claudia Romano, Dozentin DSBG Uni Basel und ETH Zürich

Anmeldung

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Standort

Institut Weiterbildung und Beratung, Brugg-Windisch

Fachhochschule Nordwestschweiz FHNW Pädagogische Hochschule Institut Weiterbildung und Beratung, Raum 6.2B03 Bahnhofstrasse 6 5210 Windisch
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