Stärke deine Resilienz im Schul-Alltag

Alle Herausforderungen annehmen, mit innerer Stärke reagieren, die Life-Balance im Gleichgewicht halten, die eigenen Ressourcen kennenlernen und stärken. Resiliente Menschen können das. Resilient zu sein ist trainierbar!

In der einmaligen Atmosphäre des Kapuzinerklosters Solothurn lernen Sie ihre eigene Resilienz zu trainieren und zu stärken. Sie lernen ihre Ressourcen kennen und diese optimal einzusetzen. Sie erleben und lernen, wie Sie mit verschiedenen Techniken und Strategien ihre innere Widerstandskraft erhöhen und wie Sie das Erlernte im Alltag erfolgreich umsetzen können. Sie werden üben, bewusster mit Grenzen umzugehen und werden neue Handlungsspielräume entdecken. Ich werde Sie dabei mit Inputreferaten, Einzel- und Gruppenarbeiten, sowie Achtsamkeits- und Körperübungen unterstützen. Nach ein paar Wochen treffen wir uns wieder. Wir tauschen die im Alltag gemachten Resilienz-Erfahrungen untereinander aus und lernen weitere Techniken und Grundlagen kennen.

Zielpublikum

Lehrpersonen Zyklus 1, Lehrpersonen Zyklus 2, Lehrpersonen Zyklus 3

Bemerkung

Wir verbringen den ganzen Tag zusammen im Kloster. Für die Verpflegung ist gesorgt. Sie bezahlen eine Seminarpauschale für Kaffe, Tee, selbstgemachtes Klosterbrot, Früchte, ein Mittagessen und ein Zvieri von 55 Franken.

Preis

CHF 432.00 Kostenanteil: CHF 55.00

Finanzierung

AG: 100% Kanton (A), SO: 50% Kanton / 50% Gemeinde (B)
Erläuterung zur Finanzierung

Kursleitung

Rebekka Vetsch-Näf, Resilienztrainerin/Schulleiterin/Lehrerin Primarstufe