Atem, Bewegung – spannende Entspannung bewegt!

Erleben Sie die aufbauende, spannende Wirkung von Atem, Wahrnehmung, Bewegung! Einfache, spielerische, dynamische und besinnliche Übungen stärken Sie, führen zu Wohlbefinden, fördern Ihre Zentrierung und Beweglichkeit, inspirieren den Schulalltag.

Eckdaten

Abschluss: Teilnahmebestätigung
Unterrichtssprache: Deutsch

Daten und Anmeldung

Spannende Entspannung ist achtsames Bewegen, in Dynamik und Ruhe, baut auf dem Spiralprinzip, der Atmung und Sensomotorik auf. Sie tut gut, ist einfach, wirkungsvoll, überall anzuwenden, alltagstauglich, bewegt nachhaltig und macht Spass!

Ziele:

Sich auf eine spannende Art entspannen: Gelegenheit haben, sich auf vielfältige Art zu bewegen und bewegt zu werden, dabei sowohl die grosse Muskulatur als auch das fasziale Netzwerk zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und die äussere und innere Beweglichkeit zu erweitern
Neuromuskuläre Verbindungen erleben: über einfache, sensomotorische Übungen für Schultern, Nacken, Rücken, Beine, Bauch, Becken die Gelenke zentrieren, den Atem und Stoffwechsel anregen
Die heilende, ausgleichende Wirkung von Atem und Bewegung erfahren
Erleben, dass sinnliches Bezogensein nach aussen den Kontakt nach innen, zum eigenen Atem, zur Mitte schafft
Theorie, Praxisbeispiele, Dossier unterstützen Umsetzung

Geeignet als Einführung oder Vertiefung.

Sa, 4.11.2023, 8:30–12:00 Uhr
Sa, 4.11.2023, 13:30–17:00 Uhr
Mo, 20.11.2023, 17:30–19:00 Uhr (Online)

Zielpublikum

Logopäden/Logopädinnen, Instrumentallehrpersonen, Schulische Heilpädagogen/Heilpädagoginnen, Lehrpersonen Zyklus 1, Lehrpersonen Zyklus 2, Lehrpersonen Zyklus 3

Bemerkung

Kostenanteil TN BS: CHF 342.00 / Kostenanteil TN BL: CHF 223.25 / Kostenteilnahme Lo-go/Lega Kanton BL: CHF 118.75

Preis

CHF 342.00

Finanzierung

AG: 100% Kanton (A), SO: 50% Kanton / 50% Gemeinde (B), BS: 100% Teilnehmende (D), BL: Teilnehmende/r abz. Kantonsbeitrag (C)
Erläuterung zur Finanzierung