Präsent nach innen, wirksam nach aussen

2 ETCS

Montag	31.08.2026	13-16:30	Muttenz
Dienstag	01.09.2026	9-10 / 15:30 – 16:30	online
Mittwoch	02.09.2026	9-10 / 13-16:30	online und Brugg-Windisch
Donnerstag	03.09.2026	9-10 / 15:30 – 16:30	online
Freitag (vor Ort)	04.09.2026	9-12	Brugg-Windisch

Das erwartet dich:

Präsent nach innen, wirksam nach aussen: In dieser Spezialwoche setzt du dich mit Fragen auseinander, die in allen Fachbereichen relevant sind: Was treibt dich an? Wie gehst du mit hohen Anforderungen, Zeitdruck, externen Bewertungskriterien etc. um? Was brauchst du, um langfristig handlungsfähig zu bleiben und woraus schöpfst du Motivation und Energie? 

Das Studium an der FHNW konfrontiert dich mit komplexen Problemstellungen. Als gesuchte angehende Fachkraft bist du gefordert, gesellschaftliche Veränderungen mitzugestalten, technologische Entwicklungen zu verstehen, und innovative Lösungen für spezifische Problemstellungen zu erarbeiten. Das kann mitunter Stress erzeugen. Um nach aussen mit-gestalten zu können, braucht es eine bewusste Verbindung nach innen. Nicht als weitere Anforderung, sondern als stabile Grundlage für alles andere.  

Ansätze aus Achtsamkeitspraxis, Design Thinking und Positiver Psychologie unterstützen dich darin, deinen inneren Kompass zu finden und vorbereitend auf das Berufsleben schon im Studium auf Kurs zu bleiben. Zudem ermöglicht dir die interdisziplinäre Zusammensetzung der Gruppe, fachfremde Perspektiven kennenzulernen und ein Netzwerk aufzubauen, das über diese Woche hinaus Bestand haben kann. 

Unterrichtssprache:

Deutsch

Voraussetzungen:

Keine

Bemerkungen:

Das Modul findet am Montag, Mittwochnachmittag und am Freitag vor Ort statt. Am Dienstag, Mittwochmorgen und Donnerstag treffen wir uns online.

Nachbereitung: Abschliessender Reflexions- und Dokumentationsauftrag, Auswertung mit social event in der Gruppe 

Leistungsnachweis:

Modul mit teilweiser Anwesenheitspflicht

Der Leistungsnachweis besteht aus der aktiven Beteiligung am Gruppengespräch am Freitagmorgen sowie der Dokumentation des durchgeführten social events (gemeinsames Kochen eines Nachtessens in der Gruppe) und einem Schlussbericht als Gruppenarbeit

Modulbewertung:

erfüllt / nicht erfüllt (2-er Skala) 

Das kannst du lernen:

Selbstreflexion

Studierende erkennen ihre individuellen Stärken, Werte und Antriebsmuster und nutzen diese als Orientierung für Entscheidungen im Studium und in der beruflichen Entwicklung. 

Resilienz

Studierende entwickeln konkrete Strategien im Umgang mit Zeitdruck, Leistungsansprüchen und Zukunftsunsicherheit und können ihre emotionale Balance in herausfordernden Situationen bewusster gestalten. 

Vernetzung

Studierende erweitern ihren Blickwinkel durch fachfremde Perspektiven aus anderen Hochschulen, entdecken Synergien zwischen technischen, sozialen und pädagogischen Ansätzen und bauen ein interdisziplinäres Netzwerk für zukünftige Kooperationen auf.

Dozierende:

Monika Schraner Küttel, Mirjam Duff 

Monika Spring (gemeinsame Teile mit Modul «Design your Life»)