Energie tanken im Alltag

Das erwartet dich:

Mit einfachen Lockerungsübungen für Rücken, Schultern und Nacken und Atemtechniken tankst du neue Energie – ganz ohne Sportkleidung. Wir zeigen dir, wie sich einfache Übungen in den Alltag integrieren lassen und zu mehr Wohlbefinden beitragen können. Du lernst durch die Übungen den Stress selbst wirksam zu reduzieren. 

Bemerkungen:

Die Lektion ist auch für Teilnehmende im Rollstuhl geeignet.

Dozierende:

Inna Barunina, Michael Kistler, Aeneas Hürlimann