Mentales Training für den musikalischen Berufsalltag

Hochschule für Musik Basel

Mentales Training vermittelt praktische Übungen für Ruhe und Fokus im musikalischen Berufsalltag. Bauen Sie sich ein individuelles Methodenrepertoire auf, stärken Sie Ihre Resilienz und erlernen Cool-Down-Techniken für souveräne Auftritte für sich, Ihre Schüler:innen und alle Personen rund um den Auftritt.

Wer, wann, wo?

Leitung

Horst Hildebrandt,
Prof. Dr. med., MA Violine, Mentaltrainer HIM, Schweizerisches Hochschulzentrum für Musikphysiologie

Judith Buchmann,
DAS Musikphysiologie, MA Oboe, Mentaltrainerin SPA

Kurstage

Der Kurs besteht aus 1 Tag Präsenzunterricht (insgesamt 7 Lektionen).

Samstag, 17.1.2026, 10.00-17.30 Uhr
Präsenzunterricht

Kursort

Zimmer 6-301 Vortragssaal
Basel, Campus Musik-Akademie

Der Raum ist in Gebäude 6, 3. Stock.
Wegen Denkmalschutzauflagen kann der Raum nur über Treppen erreicht werden.

Steckbrief

Abschluss: Teilnahmebestätigung
Lernsetting: Präsenz
ECTS-Punkte: 1
Nächster Start: Auf Anfrage
Dauer: 7 Lektionen | 9-20 Teilnehmende
Durchführungsort: Basel, Campus Musik-Akademie, Zimmer 6-301 Vortragssaal
Preis: CHF 350.- | BL: CHF 35.- | AG: CHF 0.- *
Finanzierungsbedingungen: *Bitte beachten Sie unsere Hinweise zur Finanzierung/Unterstützung
Finanzierung: AG und BL
Dokumente: AGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen

Auf einen Blick

Gezieltes Erlernen praktischer Übungen für mehr Ruhe, Konzentration und Sicherheit im musikalischen Berufsalltag
Aufbau eines individuellen Repertoires zur Steigerung von Leistungsfähigkeit und Resilienz
Kennenlernen Ihrer persönlichen Ressourcen und Erwerb von Cool-Down-Techniken für stressfreies Unterrichten und authentische Auftritte

Ziele und Nutzen

Mentales Training hat im Instrumental- und Gesangsunterricht zunehmend an Bedeutung gewonnen. In der Auseinandersetzung mit verschiedenen Aspekten der Thematik eröffnen sich den Teilnehmerinnen und Teilnehmern neue Blickwinkel für den Unterricht, das Üben und das eigene Vorspiel.

Ziel des Kurses ist der Aufbau eines praktischen Repertoires von mentalen Trainingsmöglichkeiten für den Berufsalltag als konzertierende und unterrichtende Musiker:innen.

Zielgruppe – An wen richtet sich das mentale Training?

Der Kurs richtet sich nicht nur an Musikpädagog*innen, Instrumental- und Gesangslehrpersonen, sondern an Musiker:innen / Personen aus allen Berufsfeldern, für welche Bühnensituationen eine Rolle spielen.

Aufbau und Inhalte

Freie Kurswahl

Dieser Kurs ist in keine vorgeschriebene Kursabfolge eingebunden und kann frei gewählt werden.

Themen

Im Rahmen dieses Tageskurses werden die wichtigsten Übungen aus verschiedenen Schulen des Mentalen Trainings (inkl. des Sport-Mentaltrainings) für Musiker:innen und ihre Schüler:innen vorgestellt. Neben einfachen Techniken zur Absicherung und Klärung musikalisch-technischer Abläufe werden Übungen zur Wahrnehmung und Vervollkommnung motorischer, emotionaler und kognitiver Ressourcen vermittelt. Dabei spielt die kompetente Lenkung von Aufmerksamkeit eine zentrale Rolle und hilft beim konstruktiven Umgang mit Bühnensituationen. Die Teilnehmenden können die Übungen direkt selbst ausprobieren und dann an ihre Schüler:innen weitergeben.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und (fakultativ) Instrumente mitbringen.

Dozierende

Erfahren Sie mehr über die Dozenten – Horst Hildebrandt unterrichtet an der HSM Basel, Judith Bachmann an der ZHdK.

Judith Buchmann

DAS Musikphysiologie, MA Oboe
Mentaltrainerin SPA
Lehrt Körperarbeit und Musikphysiologie im Profil Interpretation und Performance an der ZHdK

Geboren und aufgewachsen in der Schweiz. Oboenstudium bei L. Pellerin in Zürich und H.Holliger in Freiburg i.B., Abschluss mit Auszeichnung. Nationale und internationale freischaffende Tätigkeit in diversen Orchestern und Kammermusikformationen u.a. Camerata Salzburg, Sinfonieorchester Basel, Opernhaus Zürich, Tonhalle Orchester Zürich, Kammerorchester Basel, Argovia Philharmonic. Gewinnerin des Hägar Preises und zweifache Gewinnerin des Migros-Stipendiums. Seit 1990 Lehrkraft für Oboe an diversen Musikschulen. Ausbildung zur Mentaltrainerin SPA mit diversen Weiterbildungen u.a. Zürcher Ressourcen Model (ZRM). Weiterbildungsstudium mit Abschluss DAS Musikphysiologie. Dozentin an der ZHdK für Musikphysiologie und Mentaltraining. Beratungs- und Coachingtätigkeit sowie Leitung diverser Kurse und Weiterbildungen in den Bereichen Musikphysiologie und Mentaltraining.

Voraussetzungen und Zulassung

Anforderungen

Mitnehmen
Bitte bequeme Kleidung, Socken und (fakultativ) Instrumente mitbringen.

Zulassung

Das Kursangebot ist ausgerichtet auf 9-20 Teilnehmende.

Anmeldungen werden in der Regel in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Die Administration informiert nach Ablauf der Anmeldefrist über die Durchführungsdetails des Kurses.

Organisatorisches

Kursleitung

Teilnehmeranzahl

Zeitplan: Wann und Wo

Kosten

Campus Musik-Akademie Basel
Hochschule für Musik Basel | Institut Klassik
Leonhardsstrasse 6
4009 Basel
T +41 61 264 57 57

Beratung und Info-Anlässe

Anmeldeschluss verpasst? Anfragen für Kursanmeldungen nach dem Anmeldeschluss können an die Administration oder direkt an Melinda Maul adressiert werden.