Our Digital Balance
Workshop für Teams zur Gestaltung der Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben
Durch die neuen Arbeitsformen gewinnt die Zusammenarbeit in Teams an Bedeutung. Diese wird durch moderne Informations- und Kommunikationstechnologien vereinfacht, weil Smartphones, Laptops und Co. es ermöglichen, von überall und jederzeit erreichbar zu sein. Was für manche Teammitglieder eine Entlastung bedeutet, weil sie so ihre Arbeit besser mit dem Privatleben vereinbaren können, wird für andere eine Belastung, weil die Arbeit zu sehr ins Private vordringt und die Grenzen zwischen den Lebensbereichen neu definiert werden müssen (engl. Boundary Management).
Werden gegenseitige Erwartungen und Bedürfnisse im Team geklärt und ein gemeinsames Verständnis für die Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben entwickelt, so kann dies dazu beitragen, die Arbeit im Team gesundheits- und leistungsförderlich zu gestalten.
Unser Angebot: Workshop für Teams
Im halbtägigen Workshop «Our Digital Balance» lernen Sie als Team, wie das digitale Arbeiten und die Abgrenzung zwischen Arbeit und Privatleben gelingen kann. Anhand bestehender Herausforderungen entwickeln Sie gemeinsam konkrete Lösungsschritte und Regelungen und halten diese in schriftlicher Form als Aktionsplan fest. Eine Retrospektive im Team innerhalb von vier Wochen nach dem Workshop unterstützt die Umsetzung in die Praxis.
So profitieren Sie vom Workshop
Der Workshopwurde im Rahmen der Forschungs- und Interventionsstudie«Digital Balance – Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben aktiv gestalten»entwickelt, durchgeführt und evaluiert.
Die Untersuchung zur Wirksamkeit bei über 400 Mitarbeitenden und Führungskräften aus über 50 Teams zeigt, dass die Teilnehmenden nach dem Workshop Arbeit und Privatleben nachhaltig besser abgrenzen. Zudem trug der Workshop dazu bei, klare Normen zum Arbeiten und zur Erreichbarkeit ausserhalb der Arbeitszeit zu etablieren.
Weitere Informationen zum Projekt Digital Balance finden Sie unter: Digital Balance | FHNW
Teilnahme am Workshop:
Teams, deren Teammitglieder über mobil-flexible, d.h. zeit- und/oder ortsunabhängige Arbeitsmöglichkeiten verfügen.
Wer kann den Workshop durchführen?
Personen in Ihrem Unternehmen, welche Erfahrung in der Moderation von Workshop haben.
Alternativ können Sie ein:e Arbeitspsycholog:in aus unserem Team anfragen, welche den Workshop bei Ihrem Unternehmen oder Team durchführt.
- Persönliche Grenzen entwickeln
Der Einfluss der digitalen Transformation auf unser Arbeits- & Privatleben und die Zusammenarbeit in Teams
Der persönliche Boundary-Typ
Strategien zur Abgrenzung der Lebensbereiche - Im Team Grenzen gestalten
Erkennen und Bewerten von Situationen erweiterter Erreichbarkeit und verschwimmender Grenzen
Erarbeitung konkreter Lösungsschritte zur Reduktion dieser Anforderungen und zur optimalen Gestaltung der Grenzen
Dokumentation der Massnahmen als Umsetzungsplan
- Format: Online oder Präsenz
- Dauer: ca. 4 Stunden
- Retrospektive im Team (20-30 Minuten) ca. 4 Wochen nach dem Workshop
- Entwickelt von Arbeitspsycholog:innen des Projektteams «Digital Balance»
Hier können Sie die Workshop Materialien herunterladen:
Hier finden Sie den Link zum Miroboard für den Online Workshop:
Wir freuen uns über Feedback zu den Materialien, der Durchführung des Workshops, aber auch über Gründe, warum Sie sich gegen die Durchführung unseres Workshops entschieden haben.
Zum Kontaktformular
Die Angebote sind Teil eines vom Schweizerischen Nationalfonds geförderten Forschungsprojektes und wurden von Arbeitspsycholog*innen der Fachhochschule Nordwestschweiz und der Université de Neuchâtel entwickelt. Deshalb stehen Ihnen die Interventionen und die dazugehörigen Materialien kostenfrei zur Verfügung.
Autor*innen:
Prof. Dr. Michaela Knecht, Prof. Dr. Laurenz Meier
Ida Ott, Julia Widler
Nicole Flükiger, Michaela Kaufmann, Marjan Tanushaj
Diese Interventionen sind Teil des Forschungsprojekts Digital Balance – Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben aktiv gestalten. Eine Kooperation der Hochschule für Angewandte Psychologie (FHNW) und der Université de Neuchâtel im Rahmen des Nationalen Forschungsprogramms 77 Digitale Transformation.
Möchten Sie eine*n unserer erfahrenen Psycholog*innen für einen Workshop oder ein anderes Format buchen?
Kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Offerte.
Zum Kontaktformular
