Gesund in der Schule – Fokus Selbstsorge

In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Gesundheit als Lehrperson aktiv fördern und erhalten können. Wir beleuchten die verschiedenen Faktoren und Ebenen, die Ihre Gesundheit beeinflussen, und zeigen Ihnen konkrete Strategien.

Der Schulalltag ist geprägt von verschiedenen Erwartungen und Herausforderungen, die die Gesundheit von Lehrpersonen belasten können. Dieser Kurs vermittelt Strategien, um Stressoren zu identifizieren und Ressourcen zu erkennen sowie zu stärken.

Sie reflektieren Ihr Selbstmanagement, erproben Tools zur Stressbewältigung und entwickeln Lösungsansätze, die sich direkt in Ihrem Berufsalltag umsetzen lassen. Der Mix aus Theorie, Austausch und Bewegungs- /Achtsamkeitseinheiten fördert eine nachhaltige Umsetzung. Im gesamten Kursverlauf sind interaktive Elemente wie Gruppenarbeiten und Diskussionen vorgesehen, die den Austausch zwischen den Teilnehmenden fördern. Am Ende des Kurses führen Sie Ihre bearbeiteten Aufgaben zusammen und werten diese im Hinblick auf die Umsetzung der erlernten Strategien und den Transfer zur Ressourcenstärkung im Schulalltag aus.

Dieser Kurs kombiniert aktuelle Forschung mit praxiserprobten Methoden, um Sie im dynamischen Schulalltag zu unterstützen.

Berufseinsteigende, Lehrpersonen Sek II, Wiedereinsteigende, Lehrpersonen Zyklus 1, Lehrpersonen Zyklus 2, Lehrpersonen Zyklus 3

CHF 576.00

AG: 100% Kanton (A), SO: 50% Kanton / 50% Gemeinde (B)

Erläuterung zur Finanzierung

Susanne Störch Mehring, Dr., Dozentin für Gesundheitsbildung und Prävention PH FHNW
Katja Maischatz, Doz. PH FHNW
Franziska Widmer, WiMi PH FHNW