Selbstmanagement ist heute eine Kernkompetenz von Mitarbeitenden in Unternehmen. Die hohe Komplexität und Dynamik des beruflichen und privaten Alltags, die zunehmenden Anforderungen an Selbstverantwortung, Selbstentwicklungsfähigkeit und Belastbarkeit erfordern effektive Selbstmanagement-Strategien.
Inhalt
Der Weg zum Wesentlichen – die richtigen Prioritäten setzen
Potenziale entfalten, Veränderungen erfolgreich initiieren und realisieren
Die persönliche Energiebilanz aktiv gestalten
Organisationale Resilienz stärken
Programm
Individuelle Ziele
Sie stärken Ihre Reflexionskompetenz und setzen sich eingehend mit ihren Stärken, Potenzialen, Bedürfnissen und Grenzen auseinander
Sie haben ein persönliches Leitbild und konkrete Zielvorstellungen entwickelt. Sie wissen, wo Sie im beruflichen und privaten Bereich die Prioritäten setzen wollen und wie dies auch gelingen kann
Sie kennen zahlreiche Zeitmanagement-Tools, die Sie dabei unterstützen, Ihre Zeitgestaltung gezielt zu optimieren bzw. Ihre Effizienz und Effektivität zu erhöhen
Sie kennen wesentliche Grundlagen der Handlungssteuerung, z. B. neurobiologische Grundlagen von Lernen/Verhaltensänderungen, Regulation von Emotionen. Sie erkennen die Wirkung Ihrer Einstellungen und Ihres Handelns auf Ihre persönliche Leistungsfähigkeit und Motivation
Sie haben Ihre persönliche Energiebilanz reflektiert, Handlungsfelder abgeleitet und wichtige Schritte für die Optimierung umgesetzt. Sie kennen und nutzen Methoden und Instrumente aus dem Bereich Ressourcen-/Stressmanagement
Sie erhalten umfassende theoretische und praktische Erkenntnisse über die Bausteine von Selbstmanagement-Kompetenz und können diese für sich persönlich und in der Rolle als Führungskraft nutzen
Ziele auf Ebene Team und Organisation
Sie erhalten zahlreiche Impulse, wie Sie Ihr Team gezielt stärken können. Sie nutzen Ihre Möglichkeiten für den Erhalt von Leistungsfähigkeit und Engagement im eigenen Führungsbereich
Sie kennen wesentliche Grundlagen und Instrumente, die dazu dienen, organisationale Resilienz zu fördern – der Weg zu mehr Vitalität und Belastbarkeit
Sie kennen zahlreiche Methoden und Instrumente, um Belastungen in der Organisation zu erkennen und abzubauen bzw. Ressourcen gezielt zu fördern (z. B. gesundheitsförderliche Aufgabengestaltung, sozialer Support, lebenslanges Lernen, Wertschätzung, Kulturentwicklung)
Sie kennen relevante Grundlagen und Ansatzpunkte der Burnout-Prävention. Sie wissen, wie Sie als Führungskraft Ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen können, nachhaltig mit den eigenen Ressourcen (Zeit, Gesundheit, Fähigkeiten, Einstellungen etc.) umzugehen
Sie haben sich als Führungskraft mit dem Spannungsfeld Selbstverantwortung vs. Unternehmensverantwortung auseinandergesetzt und für sich und Ihr Team Antworten gefunden
Den CAS Selbstmanagement-Kompetenz in Organisationen stärken können Sie zum Weiterbildungsdiplom MAS Leadership und Changemanagement ausbauen.
Mitarbeitende und Führungskräfte aller Stufen, die ein berufliches oder persönliches Interesse am Thema haben und ihre Selbstmanagement-Kompetenz bzw. diejenige Ihrer Organisation/Ihres Teams nachhaltig erweitern möchten.
Personalverantwortliche, PE-Spezialist/innen, Verantwortliche für betriebliches Gesundheitsmanagement, die sich im Thema «Selbstmanagement-Kompetenz» professionalisieren wollen.
Dirk Frey Trainer für Stress-, Entspannungs- und Schlafmanagement, Coach, fit im job AG, Winterthur
Prof. Dr. Anita Graf Professorin für Human Resource Management an der Hochschule für Wirtschaft FHNW, Institut für Personalmanagement und Organisation, Olten, Schwerpunkte: Strategische und Lebenszyklusorientierte Personalentwicklung, Fördern von Selbstmanagement-Kompetenz auf Ebene Individuum, Team, Organisation
Dr. Hans Kernen Unternehmensberater und Coach; Organisationsentwicklung, Führung und Ressourcen-Management, Inhaber von Kernen AG, Zürich
Prof. Dr. Andreas Krause Experte für betriebliches und schulisches Gesundheitsmanagement, Hochschule für Angewandte Psychologie FHNW, Institut Mensch in komplexen Systemen, Olten
Daniela Landau lic. phil., Psychologin, Beraterin für Personal- und Organisationsentwicklung, Coach, Landau Consulting, Zürich
Ingrid Luginbühl Bewegungspädagogin, selbständige Unternehmerin, Aufbau eines Kurs- und Therapiezentrums, Mandate von internationalen Firmen zum Thema „Stressmanagement und Gesundheitsvorsorge“, Dietikon ZH
Anja Peter Betriebswirtin, Unternehmerin im Bereich Health & Employability, Resilienz, Organisations- und Führungsentwicklung, Human Empowerment Center AG, Luzern
Marina Prins Psychologin FSP, Coach für Bewusstseinsbildung und Persönlichkeits-entwicklung, Rheinfelden, Deutschland
Dr. Beate Schulze Dozentin für Stressmanagement und Burnout-Prävention, Universität Zürich, Fachzentrum für Katastrophen- und Wehrpsychiatrie, Zürich; Coach, Trainerin und Beraterin, Gründerin und Inhaberin von Schulze Resource Consulting, Zürich und Genf
Patrick Stäuble Führungsfachman mit eidg. Fachausweis, dipl. Personal Trainer SAFS, Seminarleiter und Projektleiter Gesundheitsförderungsprogramme, fit im job AG, Winterthur
Dr. Julia Weber ZRM-Ausbildungstrainerin, Geschäftsführerin ISMZ GmbH, Institut für Selbstmanagement und Motivation, Zürich
Prof. Dr. Hans A. Wüthrich Inhaber des Lehrstuhls für Internationales Management, Universität der Bundeswehr, München
