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Krafträume SAZ Mülimatt, Brugg und Muttenz

Der FHNW Hochschulsport verfügt im Sportausbildungszentrum Mülimatt in Brugg-Windisch und im Campus Muttenz über einen eigenen Kraftraum mit einer guten Auswahl an Fitness- und Cardiogeräten, Kraftmaschinen und einem kleinen Freihantelbereich. (Nur für FHNW-Angehörige.)

Die Krafträume in Brugg-Windisch und Muttenz bleiben bis auf Weiteres geschlossen. Als Angebot des Hochschulsports der FHNW entscheiden wir eigenständig, abgestützt auf den FHNW Krisenstab, wann und in welchem Umfang die Krafträume wieder geöffnet werden. (Wir sind kein kommerzielles Center.) Zu gegebener Zeit informieren wir hier weiter. Besitzer*innen eines Kraftraumabos werden zudem vor der Öffnung per Mail informiert.
- Abo-Verlängerung: Die Kraftraumabos werden automatisch um die gesamte Zeit, in der die Krafträume wegen dem Coronavirus geschlossen waren, verlängert. Diese Verlängerung tritt in Kraft, wenn der Betrieb wieder aufgenommen werden kann.
- Rückerstattung Abo-Gebühren: In Spezialfällen (Ablauf FH-Card Gültigkeit, Auslandssemester, Arztzeugnisse,..) können Besitzer*innen eines Abos - nach Wiederaufnahme des Betriebs - bei uns mit belegenden Dokumenten eine Rückerstattung beantragen. Wir behalten uns eine Administrationsgebühr vor und danken für die Kenntnisnahme, dass wir vorgängig nichts annehmen werden.
Vielen Dank für Euer Verständnis.
Update vom 06.05.2020

Abotypen

Kraftraumabonnemente

1/2 Jahr CHF 150 Information und Anmeldung
1 Jahr CHF 250 Information und Anmeldung
2 Jahre CHF 400 Information und Anmeldung

Die Krafträume können das ganze Jahr hindurch benutzt werden. Die Öffnungszeiten finden sich im Benutzungsreglement. Anmeldung nur via FHNW-Account akzeptiert.

Zur Gestaltung und Kontrolle des Trainings kann ein Trainingsplan heruntergeladen werden. Die Krafträume sind nicht Qualitop zertifiziert und können daher in der Regel bei den Krankenkassen nicht abgerechnet werden.

Beratung

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Einsteigerinnen und Einsteigern, sowie Personen, die lange keinen Sport mehr ausgeübt haben, wird empfohlen den Gesundheitsfragebogen auszufüllen und bei Unklarheiten die darauf festgehaltenen Anweisungen zu befolgen.

Um den Umgang mit den Geräten kennenzulernen und Fragen zu Geräteeinstellungen, Übungen, Trainingsplan, Trainingsberatung und Ernährung zu stellen, sind die Krafträume an folgenden Daten durch eine*n Fitnessinstruktor*in betreut:

Campus Brugg-Windisch

26.02. / 04.03. / 22.04.

17.02. / 20.04. / 08.06.

18.00 - 20.00 Uhr

17.30 - 19.30 Uhr

Campus Muttenz
Montag und Mittwoch
16.00 - 18.00 Uhr

Dieser Service ist kostenlos und es braucht keine Anmeldung.

Leitung am Standort Brugg-Windisch:
Stéphanie Vögtlin; stephanie.voegtlin@gmail.com
Thomas Wenger; scult@gmx.ch
Michael Kistler;

Leitung am Standort Muttenz:
Joel Bauer;  am9lLmJhdWVyQGJsdWV3aW4uY2g=

Personal Training oder Ernährungsberatung

Für eine persönliche Beratung im Bereich Kraft- und Fitnesstraining oder Ernährung bietet der Hochschulsport der FHNW ein Personal Training an. Gemeinsam mit einem Betreuer kann ein individueller Trainingsplan zusammengestellt werden als Einstieg in ein Trainingsprogramm oder bei einer Stagnation der Fortschritte.

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Termine:
nach Vereinbarung, Kontaktaufnahme per Mail an hochschulsport@fhnw.ch; ein Beratungstermin dauert in der Regel eine Stunde

Kosten Studierende:
CHF 50.00/h

Kosten Mitarbeitende:
CHF 50.00/h

Leitung Beratung und Kurse Kraftraum Brugg: Thomas Wenger, Dipl. Fitnessbetreuer SAFS und Dipl. Ernährungsberater BSA

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