Skip to main content

Krafträume SAZ Mülimatt, Brugg und Muttenz

Der FHNW Hochschulsport verfügt im Sportausbildungszentrum Mülimatt in Brugg-Windisch und im Campus Muttenz über einen eigenen Kraftraum mit einer guten Auswahl an Fitness- und Cardiogeräten, Kraftmaschinen und einem kleinen Freihantelbereich. (Nur für FHNW-Angehörige.)

Abotypen

Kraftraumabonnemente

1/2 Jahr CHF 150 Information und Anmeldung
1 Jahr CHF 250 Information und Anmeldung
2 Jahre CHF 400 Information und Anmeldung

Die Krafträume können das ganze Jahr hindurch benutzt werden. Die Öffnungszeiten finden sich im Benutzungsreglement. Anmeldung nur via FHNW-Account akzeptiert.

Zur Gestaltung und Kontrolle des Trainings kann ein Trainingsplan heruntergeladen werden. Die Krafträume sind nicht Qualitop zertifiziert und können daher in der Regel bei den Krankenkassen nicht abgerechnet werden.

Beratung

Kraft 6_M.jpg

Einsteigerinnen und Einsteigern, sowie Personen, die lange keinen Sport mehr ausgeübt haben, wird empfohlen den Gesundheitsfragebogen auszufüllen und bei Unklarheiten die darauf festgehaltenen Anweisungen zu befolgen.

Um den Umgang mit den Geräten kennenzulernen und Fragen zu Geräteeinstellungen, Übungen, Trainingsplan, Trainingsberatung und Ernährung zu stellen, sind die Krafträume an folgenden Daten durch eine*n Fitnessinstruktor*in betreut:

Campus Brugg-Windisch
16.09. / 25.09. / 14.10. / 23.10. / 06.11. / 02.12. 18.00 -20.00 Uhr
Campus Muttenz
Montag und Mittwoch
16.00 - 18.00 Uhr

Dieser Service ist kostenlos und es braucht keine Anmeldung.

Leitung am Standort Brugg-Windisch:
Stéphanie Vögtlin; stephanie.voegtlin@gmail.com
Thomas Wenger; scult@gmx.ch
Michael Kistler;

Leitung am Standort Muttenz:
Joel Bauer;  am9lLmJhdWVyQGJsdWV3aW4uY2g=

Personal Training oder Ernährungsberatung

Für eine persönliche Beratung im Bereich Kraft- und Fitnesstraining oder Ernährung bietet der Hochschulsport der FHNW ein Personal Training an. Gemeinsam mit einem Betreuer kann ein individueller Trainingsplan zusammengestellt werden als Einstieg in ein Trainingsprogramm oder bei einer Stagnation der Fortschritte.

ErnA$?hrung 1_L.jpg

Termine:
nach Vereinbarung, Kontaktaufnahme per Mail an hochschulsport@fhnw.ch; ein Beratungstermin dauert in der Regel eine Stunde

Kosten Studierende:
CHF 50.00/h

Kosten Mitarbeitende:
CHF 50.00/h

Leitung Beratung und Kurse Kraftraum Brugg: Thomas Wenger, Dipl. Fitnessbetreuer SAFS und Dipl. Ernährungsberater BSA

Diese Seite teilen: