Online-Trainings

Di	12.05 - 13.00 Uhr		Hatha Yoga / Vinyasa (intermediate) Danielle	Zoom-Meeting beitreten findet während den städtischen Schulferien von Olten nicht statt.
Mi	07.45-08.15		Pilates mit Inna	Zoom-Meeting beitreten
Mi	12.15 - 13.15 Uhr		Tai Chi über Mittag	Zoom-Meeting beitreten

Stundenausfälle

Zur Zeit keine Ausfälle.

Ein Tanzkurs in 7 Lektionen.

Kursvideos

1. Lektion	Einführung und erste Schritte (Video)
2. Lektion	Die vier Grossen des Tango Argentino (Video)
3. Lektion	Das Herz des Tango Argentino – die Umarmung (Video)
4. Lektion	Ocho & Cabaceo (Video)
5. Lektion	Vorwärtsocho & Ronda (Video)
6. Lektion	Cruzado & Tanda (Video)
7. Lektion	Ocho Cortado & Nuevo (Video)

Trainingsvideo  | 8 Brokate Qigong Übungen
Trainingsvideo  | Beweglichkeit ganzer Körper
Trainingsvideo  | Beweglichkeit Hüfte
Trainingsvideo  | Ganzkörpertraining mit 4 Übungen
Trainingsvideo  | Mobilisation der Wirbelsäule
Trainingsvideo  | Yoga-Lektion
Trainingsvideo  | XFray Morning Routine
Trainingsvideo  | Taekwondo Frontkick
Trainingsvideo  | Erste Schritte zum Handstand
Trainingsvideo  | Tai Chi 
Trainingsvideo  | Boxen 1x1
Trainingsvideo  | Earlybird Power Yoga
Trainingsvideo  | Step Intervall
Trainingsvideo  | Balance Yoga
Trainingsvideo  | Rückentraining auf dem Bürostuhl
Trainingsvideo  | XFray Mobility Routine
Trainingsvideo  | Tara Yoga bei Verspannungen und Rückenschmerzen 
Trainingsvideo  | Handstand Aufwärm Flow

Der Unisport Basel hat auch für FHNW-Studierende ein Bewegungs-Angebot zur Verfügung gestellt.

Vollständige Videosammlung

Weitere wertvolle Tipps um das Wohlbefinden im Home Office vielfältig zu fördern, finden sich im Inside FHNW.