Online-Trainings
Der FHNW Hochschulsport bietet auch Online-Trainings an – live zuschalten und gemeinsam fit bleiben! Oder in aller Ruhe, mit Hilfe eines Trainingsvideos, Körper und Geist Gutes tun.
Mi | 07.45-08.15 | Pilates mit Inna | ||
Mi | 12.15 - 13.15 Uhr | Tai Chi über Mittag |
Stundenausfälle
Zur Zeit keine Ausfälle.
Ein Tanzkurs in 7 Lektionen.
Kursvideos
Switchtube FHNWTrainingsvideo | 8 Brokate Qigong Übungen
Trainingsvideo | Beweglichkeit ganzer Körper
Trainingsvideo | Beweglichkeit Hüfte
Trainingsvideo | Ganzkörpertraining mit 4 Übungen
Trainingsvideo | Mobilisation der Wirbelsäule
Trainingsvideo | Yoga-Lektion
Trainingsvideo | XFray Morning Routine
Trainingsvideo | Taekwondo Frontkick
Trainingsvideo | Erste Schritte zum Handstand
Trainingsvideo | Tai Chi
Trainingsvideo | Boxen 1x1
Trainingsvideo | Earlybird Power Yoga
Trainingsvideo | Step Intervall
Trainingsvideo | Balance Yoga
Trainingsvideo | Rückentraining auf dem Bürostuhl
Trainingsvideo | XFray Mobility Routine
Trainingsvideo | Tara Yoga bei Verspannungen und Rückenschmerzen
Trainingsvideo | Handstand Aufwärm Flow
Der Unisport Basel hat auch für FHNW-Studierende ein Bewegungs-Angebot zur Verfügung gestellt.
Weitere wertvolle Tipps um das Wohlbefinden im Home Office vielfältig zu fördern, finden sich im Inside FHNW.