Hochschulsport

Der FHNW Hochschulsport bietet ein attraktives und vielseitiges Sportprogramm für regelmässige körperliche Aktivität sowie Zugang zu unbekannten Sportarten und schafft die Gelegenheit für neue Bekanntschaften.

News und Mitteilungen

22.05.2023: Die Kästen in den Lehrergarderoben vom SAZ Mülimatt werden in den Sommerferien gereinigt, bitte Kästen leeren und alles mitnehmen.

20.02.2023: Start Frühlingssemester - zum Programm, Angebotsflyer und Programmübersicht als PDF

16.01.2023: Im Zwischensemester wird untenstehendes Programm angeboten.

19.09.2022: Das Herbstsemester startet und der Bewegung steht bis 23.12.2022 nichts mehr im Wege. Wer sich einen Überblick verschaffen will, schaut sich am besten kurz den brandneuen Leporello an!

Aktuelles

Brugg-Windisch

In der KW 28 und 29 (10.07. - 23.07.2023) findet wegen Revisionen keine Trainings im SAZ Mülimatt statt!

Montag	0915 - Fit am Arbeitsplatz 09.15 - 09.30 Uhr, Meeting eröffnen - Zoom Fitness Dance 12.15 - 13.15 Uhr, F3 (bis 07.07. und ab 14.08. wieder) Tai Chi 18.00 - 19.00 Uhr , Gymnastikraum Badminton 18.00 - 20.00 Uhr, F3 Unihockey 18.00 - 20.00 Uhr, F1, F2 (bis 07.07.23) Tai Chi Langstock 19.00 - 20.00 Uhr, Gymnastikraum
Dienstag	0915 - Fit am Arbeitsplatz 09.15 - 09.30 Uhr, Meeting eröffnen - Zoom Bootcamp 12.15 - 13.15 Uhr, AarReha FHNW Campus Poweryoga 12.15 - 13.15 Uhr, Gymnastikraum (bis 04.07.2023) Basketball 18.00 - 20.00 Uhr, F1 Klettern 18.00 - 20.00 Uhr, F2 Futsal 20.00 - 21.30 Uhr, F1, F2, F3 Bachata Club 20.00 - 21.00 Uhr, Gymnastikraum
Mittwoch	0915 - Fit am Arbeitsplatz 09.15 - 09.30 Uhr, Meeting eröffnen - Zoom Pilates 12.15 - 13.15 Uhr, Gymnastikraum (bis 05.07.2023) Volleyball 18.00 - 20.00 Uhr, F2 und F3
Donnerstag	0915 - Fit am Arbeitsplatz 09.15 - 09.30 Uhr, Meeting eröffnen - Zoom Beachvolleyball 17.45 - 19.45 Uhr, Badi Brugg Bootcamp 17.00 - 18.00 Uhr, AarReha FHNW Campus Fussball 18.30 - 20.00 Uhr, F1, F2, F3 Functional Fitness 19.00 – 20.00 Uhr, Gymnastikraum (nur 22./29.06.) Acro Basics, Geräteturnen und Trampolin 20.00 - 22.00 Uhr, F1 und F2
Freitag	Volleyball 12.15 - 13.00 Uhr, F2 (bis 07.07.2023) Zumba 12.15 - 13.15 Uhr, F1 (bis 07.07. und ab 14.08. wieder) Chi Yoga 12.15 - 13.15 Uhr, Gymnastikraum (ausser 23.06. und 18.08.2023) Basketball 18.00 - 20.00 Uhr, F1

Muttenz

Montag	Body Pump 12.15 - 13.15 Uhr, Gymnastikraum Roundnet 17.00 - 18.30 Uhr, Halle B Pilates 18.00 - 19.00 Uhr, Gymnastikraum Unihockey 18.00 - 20.00 Uhr, Halle A Badminton 18.30 - 20.30 Uhr, Halle B
Dienstag	Zumba 12.15 - 13.15 Uhr, Gymnastikraum (bis 05.07.2023) Volleyball 12.15 - 13.15 Uhr, Halle B Functional Fitness 17.00 - 18.00 Uhr, Gymnastikraum Fussball 18.00 - 20.00 Uhr, Halle B Klettern 18.00 - 20.30 Uhr, Basel K7 (bis 05.07.2023)
Mittwoch	Functional Fitness 12.15 - 13.15 Uhr, Halle B Fitness Dance 12.15 - 13.15 Uhr, Gymnastikraum (bis 06.07.2023) DeepWork 17.15 - 18.00 Uhr, Gymnastikraum Yoga 18.00 - 19.00 Uhr, Gymnastikraum (bis 06.07.2023) Basketball 18.00 - 20.00 Uhr, Halle A Acro Basics 18.00 - 20.00 Uhr, Halle B (bis 06.07.2023)
Donnerstag	Pilates 12.15 - 13.15 Uhr, Gymnastikraum Futsal (women only) 20.00 - 22.00 Uhr, Halle A & B
Freitag	BBP - Bauch, Beine, Po 08.15 - 09.15 Uhr, Gymnastikraum Hatha Yoga 12.15 - 13.15 Uhr, Gymnastikraum Kickboxen 18.00 - 19.30 Uhr, Gymnastikraum Volleyball 18.00 - 20.00 Uhr, Halle A & B
Samstag	Polysportives Training 13.13 - 15.30 Uhr, Halle A & B

Olten & Solothurn

Montag	CrossFit offene Zeiten, CrossFit Olten Body Workout 12.05 - 12.45 Uhr, Kraftwerk Olten Volleyball 18.45 - 20.15 Uhr, Frohheim-Turnhalle II, Olten (Anmeldung erforderlich)
Dienstag	Hatha / Vinyasa Yoga 12.05 - 13.00 Uhr, Maienstrasse 1, Olten Unihockey 18.45 - 20.15 Uhr, Giroud-Halle, Olten (Anmeldung erforderlich) Kendo 20.15 - 21.15 Uhr, Frohheimturnhalle II, Olten Badminton 20.15 - 21.45 Uhr, Giroud-Halle, Olten Tischtennis 19.30 - 21.00 Uhr, Säli-Schulhaus, Olten (Anmeldung erforderlich)
Mittwoch	Kung Fit 18.00 - 18.55 Uhr, Kraftwerk, Olten
Donnerstag	Pilates 12.05 - 13.00 Uhr, Kraftwerk, Olten Bodycombat 18.30 - 19.30 Uhr, SportGYM Heiton, Aarburg
Samstag	Iaido 8.30 - 9.30 Uhr, Frohheimturnhalle II, Olten

Von Montag bis Donnerstag. Immer von 09.15-09.30 Uhr. Deine Chance für eine bewegte Viertelstunde am Arbeitsplatz- gelockert und mit freiem Kopf an die Arbeit zurück.

Wir helfen, unangenehme Verspannungen zu lösen und die Gedächtnisleistung zu steigern. Mobilisieren und leichtes Kräftigen am Arbeitsplatz, direkt in der Arbeitskleidung ausführbar, schweissfrei.

Zum Live-Stream
Unsere Bewegungsexpertin Inna kommt auch gerne direkt zu Euch ins Team. Montags in Brugg, Mittwoch in Muttenz: um 09.15h führt sie euch durch eine bewegte Viertelstunde am Arbeitsplatz im Büro/Sitzungszimmer.

Live-Lektion für dein Team buchen?!

Das vollständige Sportprogramm Frühlingsemester 2023 (20.02. - 18.06.) gibt es hier.
Selbstorganisiertes Spielen am Campus	Im 'leihs' - Sportausleihesystem gibt's passend zum kommenden Frühling Spielmaterial für eine vergnügte Mittagspause. Oder eine Runde Ping Pong für kurzes Kopflüften nötig? Lust auf gemeinsamen Spass zum Feierabend mit einer Partie Spikeball? Einloggen, passenden Gerätepark wählen (Brugg-Windisch oder Muttenz), abholen und los geht's mit Spielen.
Beachvolleyball	Beachvolleyball Donnerstag, 17.45 - 19.45 Uhr, Badi Brugg 04.05.2023 -28.09.2023 Weitere Informationen
Bouldern	Bouldercamp Fontainebleau Mi - So 17.05.-21.05.2023, Fontainebleau (F) nähe Paris Weitere Informationen und Anmeldung
Kajakkurse Basic in Brugg	Wildwasser-Kajak Basic C Donnerstag, 01.06. - 29.06.2023, Brugg Weitere Informationen und Anmeldung Wildwasser-Kajak Basic Intensivkurs Freitag bis Montag, 29.07. - 31.07.2023, Brugg Weitere Informationen und Anmeldung Wildwasser-Kajak Basic D Donnerstag, 24.08. - 21.09.2023, Brugg Weitere Informationen und Anmeldung
Luzern City Marathon	Für den Swiss City Marathon vom So. 29.10.2023 in Luzern gibt es für Studierende Spezialkonditionen. News und Anmeldung findet ihr hier.

Zum neuen Semester werden hier laufend Ausfälle und Anpassungen kommuniziert.

Brugg-Windisch:
- Am Mittwoch 17.05.2023 fällt das Pilates über Mittag aus.
- Am Freitag, 19.05.2023 fallen das Zumba, Volleyball und ChiYoga über den Mittag aus.
- Am Freitag 26.05.2023 fallen das Chiyoga, Volleyball, Zumba und Basketball aufgrund des Schweizerischen Schulsporttages aus.

Muttenz:

Olten/Solothurn:
- Dienstag Bodypump findet im FS 2023 nicht mehr statt.

Live Stream:

Sportprogramm

Impressionen

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Weitere Informationen

Die Sportangebote sind grundsätzlich nur für Studierende und Mitarbeitende der FHNW offen.

Alumni und pensionierte Mitarbeitende der FHNW, Studierende anderer Universitäten und Fachhochschulen, sowie Lebenspartner von Studierenden oder Mitarbeitenden der FHNW können auf Anfrage bei den Standortverantwortlichen Sport an gewissen Sportangeboten des FHNW Hochschulsports teilnehmen.

Das Kurs- und Weekendangebot kann nach Absprache auch von externen Teilnehmenden besucht werden.

An der Fachhochschule Nordwestschweiz sind die einzelnen Hochschulen für die jeweiligen Studienfächer und -pläne verantwortlich. Informationen zu den spezifischen Bestimmungen in den einzelnen Hochschulen erteilen die Studienberatungen der einzelnen Hochschulen.

Bedingung für eine gewisse Studienflexibilisierung ist aber der Besitz einer Swiss Olympic Card, oder ausnahmsweise eine Bestätigung des jeweiligen Sportverbandes, welche die Zugehörigkeit im Kader auf mindestens Stufe Swiss Olympic Talents Card bestätigt.

Für ausgewiesene Spitzensportlerinnen und -sportler soll eine möglichst optimale Abstimmung von Studium und Spitzensport ermöglicht werden. Die sehr unterschiedlichen Bedürfnisse erfordern eine zeitnahe, sowie sport-, trainings- und wettkampfabhängige Planung. Eine Ausnahmeregelung, z.B. für die Prüfungsablegung oder für eine Verlängerung der maximalen Studiendauer, muss daher individuell erarbeitet werden. Die nötige Planung soll z.B. zu Beginn des Studiums in Zusammenarbeit mit der Fachberaterin/dem Fachberater des betreffenden Studienganges erstellt werden. Danach kann ein Gesuch um eine eventuelle Ausnahmeregelung eingereicht werden.

Um weitere Informationen zu erhalten, klicken Sie hier.

Bei Fragen zum Thema 'Spitzensport und Studium' steht Ihnen Frau Mirjam Pfenninger gerne zur Verfügung.
Kontaktdaten: bWlyamFtLnBmZW5uaW5nZXJAZmhudy5jaA==

Für Studierende der pädagogischen Hochschule besteht die Möglichkeit zu Trainingszwecken und Prüfungsvorbereitungen die Sporthalle in der Mülimatt zu reservieren. Mögliche Buchungszeiten sind Mittwoch 12.00-14.00 Uhr, Halle F3 und Freitag 12.00-14.00 Uhr, Halle F3 (Freitag muss im kursorischen Semester nicht gebucht werde, findet im betreuten Atelier statt). Der Gymnastikraum kann Mittwochs 14.00-16.00 Uhr gebucht werden.

Voraussetzung ist die Kenntnis über die Hallenbenützung. Das genaue Vorgehen und das Reservationsformular befindet sich unter Open.

Externe Personen können die Turnhalle nach Vereinbarung ebenfalls mieten. Für eine Anfrage können sie sich gerne an aG9jaHNjaHVsc3BvcnRAZmhudy5jaA== wenden.